Wir starten entspannt ins Jahr 2026, lieber ohne Vorsätze, sondern vielmehr mit Neu-Erleben. Yoga bringt uns auf mehreren Ebenen "in Schwung" - körperlich, geistig und energetisch. Durch dynamische Übungen regen wir den Kreislauf an und erhöhen die Durchblutung, die Gelenke werden mobilisiert und wir werden flexibler. Drehungen, Vor- und Rückbeugen unterstützen den Stoffwechsel. Ein vertiefter Atem versorgt den Körper besser mit Sauerstoff und bringt die Lebensenergie zum Fließen. Der Fokus auf Bewegung und Atmung bringen Klarheit und Präsenz im Alltag, das setzt Energie frei statt sie zu verbrauchen. Das Zusammenspiel aller Ebenen wird spürbar.