Der Erfahrbare Atem

„Wir lassen den Atem kommen, wir lassen ihn gehen und warten, bis er von selbst wiederkommt.“
- Prof. Ilse Middendorf -

Bevor Sie weiterlesen, halten Sie doch einen Moment inne und nehmen wahr, wie Ihr Atem fließt.

Atem ist Leben, zu atmen heißt lebendig zu sein. Die Bedeutung des Atems für Körper, Geist und Seele zeigt sich in vielen Kulturen, Traditionen und Entwicklungswegen.

Im Mittelpunkt des Erfahrbaren Atems stehen Achtsamkeit und das Zulassen des natürlichen Atemgeschehens. Es geht dabei nicht um besondere Techniken oder Atemkonzepte, sondern um individuelle Wahrnehmung und das eigene Erleben. Die Grundlagen sind Atmen, Sammeln, Empfinden.

Über die wertfreie Betrachtung des Atems lernen wir diesen kennen und finden unseren ureigenen Rhythmus. Die Atemtherapie nach Middendorf wirkt als ganzheitlicher Prozess, wodurch selbstheilende und gesundheitsfördernde Kräfte in uns geweckt werden.

Prof. Ilse Middendorf spricht vom Atem als Leitseil, dem wir uns anvertrauen können. Die Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem richtet sich immer an das Heile in uns. Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch, jeder geht im eigenem Tempo und in der Art und Weise, wie es seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele zuträglich ist. So können sich die Erfahrungen mit dem Atem positiv auf unser Leben und Sein auswirken.