Atembehandlung
„Je freier man atmet, desto mehr lebt man."
- Theodor Fontane -
Die Behandlung findet in bequemer Kleidung im Liegen oder Sitzen statt und ermöglicht ein Eingehen auf die individuelle Situation. Durch sanfte Griffe mit Dehnen, Streichen, Druck und Bewegungen wird der Körper für die Atembewegung durchlässig.
Eine Atembehandlung steigert das Wohlbefinden und Vertrauen in den eigenen Körper und die eigene Atemkraft. Es können Spannungsverhältnisse ausgeglichen, Blockaden und einschränkende Atemmuster gelöst und Schmerzen vermindert werden. Dadurch entsteht ein befreites Durchatmen und Wohlspannung.
Atemübungen können die Behandlung ergänzen. So ist es möglich, sich in schwierigen Alltagssituationen selbst zu helfen.
Die Kosten für eine Stunde in meinen Räumen betragen € 80,-.
Termine nach Vereinbarung.
Atem und Bewegung
Durch einfache Übungen im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen vertieft sich der Atem und seine Bewegungen werden bewusst. Den Atem wahrzunehmen, verbindet mit dem Sein im Augenblick. Es wird möglich, sich im eigenen Körper zu spüren und innere Ruhe zu finden. Haltung und Beweglichkeit verbessern sich und es entstehen Selbstvertrauen, innere Stabilität und Lebensfreude. Die Widerstandskraft des Körpers wird gefördert und das Vertrauen in die eigene Kraft wächst.
Kurse und Atembehandlung ergänzen sich, alle Übungen können auch gut in den Alltag integriert werden.
Einzelstunden und Kurstermine auf Anfrage.