Yoga und Atemtherapie
Suchst du Klarheit und inneren Frieden in einer Welt, die immer schneller und lauter wird? Wünschst du dir mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag?
Mein Name ist Barbara Wolff, ich bin Yogalehrerin BDY und Atemtherapeutin nach Middendorf. Seit über zwanzig Jahre unterstütze ich Menschen dabei, in ihre Kraft zu kommen und ihr tiefes inneres Selbst zu entdecken – die Grundvoraussetzungen für ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben.
In der heutigen Zeit sind viele von uns häufig gestresst, abgelenkt und erschöpft. Die Ursachen liegen meist in einem Zusammenspiel aus mentaler Überforderung durch ständige Reizüberflutung, körperlicher Anspannung und Bewegungsmangel, schlechtem Schlaf sowie gesellschaftlichem Druck und Erwartungen. Dadurch verlieren wir den Kontakt zu unseren Gefühlen, Bedürfnissen und zum Körper. Yoga und Atemtherapie sind Wege zur Ruhe und Selbstwahrnehmung, zu innerer Freiheit und mehr Lebensfreude. Ich begleite dich gerne dabei.
„Jeder, der atmet, kann Yoga praktizieren“
sagte Krishnamacharya, indischer Yogalehrer und Mitbegründer des modernen Yoga.
Möchtest du...
* dich selbst besser kennenlernen
* deine seelischen Kräfte stärken
* dich in der Tiefe entfalten
* mehr Selbstbewusstsein entwickeln
* deinen Alltag und das Leben besser gestalten
Yoga und Atem können ein Weg für dich sein.
Melde dich gerne bei mir, wir schauen dann gemeinsam, was das Passenden für dich ist.
